INSPIREZ-VOUS LA BULLE DE DETENTE PRESENTATION DE LA SOPHROLOGIE ET LA RELAXATION POUR TOUT CEUX QUI SOUHAITENT FAIRE LE CHEMIN VERS LA CONSCIENCE ET L 'EXPLORATION DE LEUR MONDE INTERIEUR EN VUE DU BIEN ETRE ET DE L'HARMONIE .EQUILIBRE ET DEVELOPPEMENT PAR LA RELAXATION .La plus grande révolution de notre génération est la découverte que l'être humain, en changeant l'attitude de ses pensées intérieures, peut changer les aspects extérieurs de sa vie. William James (1842-1910) Lien vers mon blog poésie et photos http://inspirationphotoinstacomment.over-blog.com/
Voici un bel article du site : http://www.sante-corps-esprit.com/ Pour guérir, dites ces cinq lettres Par Xavier Bazin / 3 mai 2016 / 451 C’est un remède d’un genre nouveau. Son efficacité contre de nombreuses maladies est impressionnante. Il n’a aucun...
Introduction L'infertilité constitue l'une des crises les plus profondes du couple. Elle menace tous les aspects de la vie à deux: elle n'affecte pas uniquement les relations entre les deux partenaires, mais touche également chacun individuellement, en...
Comment se protéger des personnes toxiques Réfléxions , voici un article intéressant que j’ai trouvé. Il parle des personnes toxiques et des diverses techniques pour s’en libérer. Même s’il ne faut pas tomber dans la paranoïa et voir des manipulateurs...
enfance-dessins-et-personnalites Accueil et présentation Dessin d'un garçon de 4 ans D'après l'Introduction du livre Analyses de dessins d'enfants de Claude Kocher Analyses de dessins d'enfants Lorsque l'enfant dessine, il choisit le crayon, le feutre,...
L'anxiété L'angoisse Les névroses La dépression Les symptômes de la dépression Les phobies Les différents types de phobies Les différents mécanismes de défense Le stress Le stress physiologique Le stress psychosocial Conclusion Bibliographie Anxiété,...
Vivre un deuil Le deuil, un voyage difficile L’être cher qui vient de vous quitter laisse un vide énorme dans votre vie. Au fil des semaines et des mois qui vont suivre, vous passerez sans doute par une foule d’émotions : c’est normal. Le mot deuil tire...
DE LA DÉPENDANCE A L’AUTONOMIE… - Sentir et connaître son corps, mieux déceler ses besoins réels, authentiques - Désamorcer les manifestations physiques de la dépendance (cigarette, alcool, nourriture, jeux vidéos, …) - Reprendre contact avec sa respiration...
Le travail de deuil Auteur : © Renaud PERRONNET Thèmes principaux : Apprendre à distinguer l'amour de l'attachement. La condition préalable au deuil. Quelle est la nature du deuil ? Les 4 tâches du deuil. Les 6 principaux obstacles au deuil. Quelques...
Comment la sophrologie améliore la santé La pratique de la sophrologie aide la personne à prendre conscience de ses émotions et de ses sensations, de son corps. La plupart des gens sont très peu à l'écoute d'eux-même et ne savent pas toujours apprécier...
link Reprendre goût à la vie... après un deuil Lorsqu'on perd un proche, le deuil peut durer des mois, voire des années, et on peut avoir l'impression qu'on n'en verra jamais la fin. Voici des suggestions pour retrouver l'envie de vivre après la disparition...
MIGRAINE - et relaxation - Différents types de migraine - Signes - Associations, confusions - Migraine, et relaxation. La pratique et ses apports Différents types de migraines La migraine est divisée en deux sous-groupes : migraine sans aura et migraine...
Q u'est-ce que c'est ? : La sophrologie est une méthode pratique qui propose une approche basée sur une conscience accrue de soi-même : corps, mental, équilibre entre l'un et l'autre et sur le renforcement des structures positives de la personnalité de...
Je vous propose, ici, un exercice de relaxation dans l'action. Simple mais tr�s efficace, cet exercice consiste � relaxer successivement trois points du corps: la nuque, les mains et le plexus solaire. C'est un exercice qui offre l'avantage de pouvoir...
Le système nerveux est un système biologique en réseau formé des organes des sens, des nerfs, de l'encéphale, de la moelle épinière, des méninges. Il coordonne les mouvements musculaires, contrôle le fonctionnement des organes, véhicule les informations...
Comment aider son enfant à ne plus faire pipi au lit ? Comment réagir en cas d’énurésie nocturne ? Ne pas dramatiser la situation Ne pas culpabiliser l’enfant Quelles attitudes adopter face à un enfant énurétique ? Rassurer l’enfant énurétique Aider l’enfant...
Le stress et les maladies psychosomatiques Les maladies dites « psychosomatiques » sont générées par l'esprit. Elles sont en réalité lié à un débordement d'informations et d'une perte de moyens de notre cerveau face à trop de problèmes. Les maladies psychosomatiques...
Couleurs et psychologie Le blanc - Pureté Le blanc est totalement réfléchissant (contrairement au noir). Il crée également des barrières mais différemment du noir. Le blanc est souvent difficile à regarder. Le blanc exprime “ne me touchez pas”. La couleur...
Antidépresseurs sur les troubles anxieux (…) Le pour : Certaines études ont prouvé qu'au moins la moitié des patients voyaient leur état s'améliorer après la prise d'antidépresseurs. Les bénéfices peuvent être spectaculaires et transformer leur vie. Le...
Les therapies comportementales & cognitives 28 06 2007 Ce sont des exercices individuelles ou de groupes de 30 à 45 min . L’exposition diminue l’angoisse au bout de entre 20 et 40 min.Les exercices doivent être complet : sans évitements subtils, évitement...
Désirez vraiment que les choses changent : D'abord, il faut que vous désirez vraiment que les choses changent, que vous vous soyez fixé des objectifs clairs et que vous ayez des attentes réalistes, que vous soyez véritablement prêt à vous impliquer et...
Le système immunitaire : qu'est-ce que c'est? Retour au document précédent Les organes du système immunitaire haut Invisible à nos yeux, il assure pourtant la garde, de jour comme de nuit. Que ce soit pour guérir une otite ou un cancer, le système immunitaire...
Nous ne sommes pas égaux face au sommeil, certains se suffisent de cinq heures tandis que d’autres ne se soustrairont pas à leurs huit heures, voir plus. Puis il y a les insomniaques, ceux qui retardent l’heure du coucher pour éviter d’affronter l’insomnie...
Niveau sophro-liminal ou bord du sommeil Le niveau sophro-liminal est le niveau dans lequel on se trouve quand on est entre la veille et le sommeil. On est tout à fait conscient de ce qui se passe mais en état de détente totale corporelle et mentale....
TICS DE L'ENFANT Dédramatiser !!!! Les tics sont des mouvements moteurs brusques (ou des respirations, vocalisations involontaires), soudains, en "éclair", inutiles, intempestifs, illogiques, conscients, involontaires, impérieux, récurrents, non rythmiques...
Boulimie et Troubles de l’Alimentation Boulimie et symptômes apparentés La boulimie et tous les comportements excessifs similaires (hyperphagie, grignotages..) sont des symptômes de compensation. Cela veut dire que ces comportements ont une raison : permettre...
