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Top articles

  • le pouvoir de la gratitude

    19 juin 2016

    Voici un bel article du site : http://www.sante-corps-esprit.com/ Pour guérir, dites ces cinq lettres Par Xavier Bazin / 3 mai 2016 / 451 C’est un remède d’un genre nouveau. Son efficacité contre de nombreuses maladies est impressionnante. Il n’a aucun...

  • Comment se protéger des personnes toxiques

    07 avril 2013 ( #relationnel )

    Comment se protéger des personnes toxiques Réfléxions , voici un article intéressant que j’ai trouvé. Il parle des personnes toxiques et des diverses techniques pour s’en libérer. Même s’il ne faut pas tomber dans la paranoïa et voir des manipulateurs...

  • SOPHROLOGIE et fecondation

    06 avril 2013 ( #application sophrologie )

    Introduction L'infertilité constitue l'une des crises les plus profondes du couple. Elle menace tous les aspects de la vie à deux: elle n'affecte pas uniquement les relations entre les deux partenaires, mais touche également chacun individuellement, en...

  • Accueil / Tout sur la fertilité / La stérilité et l'infertilité La stérilité et l'infertilité: "Stress et infertilité"

    06 avril 2013

    La stérilité et l'infertilité: "Stress et infertilité" On accorde aujourd'hui de plus en plus de place au facteur stress dans la lutte contre les problèmes de stérilité et d'infertilité. En effet, on cherche de plus en plus à analyser les impacts physiologiques...

  • Stabiliser son poids avec la chrononutrion

    24 mars 2013

    Stabiliser son poids avec la chrononutrion Pourquoi, à certaines heures, peut-on manger sans "profiter", alors qu'à d'autres le moindre carré de chocolat nous capitonne ? Les scientifiques ont encore beaucoup à apprendre mais des spécialistes nous livrent...

  • Les adaptations métaboliques du corps

    22 mars 2013

    Les adaptations métaboliques du corps Lors d'une sèche( d' un amaigrissement ) , le corps va se défendre pour conserver ses réserves énergétiques intactes (les stocks de graisse) : la leptine ainsi que d'autres hormones vont fluctuer de manière importante,...

  • ghréline et leptine hormones regulatrices de l 'appétit

    22 mars 2013

    GHRÉLINE La ghréline est une hormone naturelle isolée de l'estomac de certains mammifères, dont l'homme, par l'équipe japonaise de Kosima (Nature, no 402, pp. 656-660, 1999). Lorsqu'on l'injecte par voie intraveineuse ou dans le ventricule cérébral, ce...

  • la phobie du noir

    18 mars 2013

    Comprendre et vaincre la phobie du noir Il y a plus d’adultes achluophobes qu’on pourrait le penser. Cette phobie du noir chez l’adulte trouverait son origine dans l’enfance; elle n’y a alors pas été traitée. Comment expliquer et atténuer l’achluophobie?...

  • Le diaphragme

    17 mars 2013

    Le diaphragme I- Introduction C’est un muscle du système autonome, il n'est pas nécessaire de commander sa contraction. Heureusement sinon nous serions obligés de penser à respirer de jour comme de nuit. Il joue aussi un rôle de pompe et va aider le cœur...

  • La cohérence cardiaque

    13 mars 2013

    La cohérence cardiaque t ou COMMENT GERER LE STRESS PAR LA RESPIRATION. Notre corps est programmé pour survivre Pour survivre, notre corps s’adapte en permanence à notre environnement. Cette adaptation (attaque, fuite ou accommodation) est gérée par notre...

  • L’art d’être bien

    13 mars 2013

    L’art d’être bien Exprimez vos sentiments Les émotions et les sentiments refoulés finissent par nous rendre malade : troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. A la longue, cette attitude est destructrice et favorise l’apparition de cancers. Il...

  • AÏE DOULEUR

    13 mars 2013

    La douleur est-elle toujours la même? La douleur est-elle toujours la même? Non. Les douleurs peuvent être différentes. Il existe deux principaux types de douleur : aiguë et chronique. La douleur aiguë découle en général d’une blessure, d’une chirurgie...

  • les bienfaits de la respiration 1

    08 mars 2013

    Nécessité de libérer la respiration C’est Bien connue depuis des milliers d’années: avec la lumière l’eau et la nourriture, l’air est une source essentielle d’énergie. Il est donc possible d’augmenter considérablement notre énergie si nous respirons correctement....

  • testez- vous :

    23 février 2013

    “Je suis stressé, je ne supporte plus mon travail, c’est trop stressant…” Stress, ce mot d’origine anlo-saxonne, d’abord utilisé par les médecins pour désigner la réaction physiologique de l’organisme à une agression extérieure est maintenant utilisé...

  • L'échec est le fondement de la réussite

    03 décembre 2012

    Accueil > Tribunes > L'échec est le fondement de la réussite Dans un monde en perpétuel changement, où l'épanouissement personnel est devenu le nouveau graal, chacun aspire à se construire une vie heureuse, tant sur le plan personnel que professionnel....

  • La relaxation musculaire

    06 novembre 2012

    La relaxation musculaire, l'action du corps sur le mental La tension musculaire est un bon indicateur de stress et d'anxiété. Toute tension psychologique se traduit par une augmentation inconsciente et réflexe de la tension musculaire préparant le corps...

  • Hormones du stress

    06 novembre 2012

    Quelles sont les hormones liées au stress ? La manifestation d’un stress est toujours le résultat d’une réaction hormonale en chaîne. Car en fait, pas moins de 5 hormones entrent en jeu : l’ ACTH ou hormone corticotrope ; le cortisol ; l’ adrénaline ;...

  • enfant et peur du noir

    29 août 2012

    La peur du noir Il est tout à fait commun que les petits enfants aient peur du noir, très peu y échappent! C’est souvent entre l'âge de deux et quatre ans que la peur du noir se développe. Elle se manifeste souvent à l’occasion d’un changement dans sa...

  • glossaire sophrologie

    25 août 2012

    MOTS CLES MOTS CLES : GLOS L’auteur s’est attaché, dans cet ouvrage destiné au grand public, à ne pas employer des mots dont le sens est mal défini et peu utilisé par les lecteurs. Sou cieux de mettre les connaissances de la psychologie, de la psychanalyse...

  • des souffrances sans mots

    25 août 2012

    Des souffrances sans mots L'unité psycho-somatique, les maladies du stress 1. La maladie comme stress (psycho-somatique) La santé est un état statistiquement rare mais pas anormal du tout pour autant. J. de Ajuriaguerra "Théoriquement toute maladie est...

  • le burn out

    22 août 2012

    L’épuisement professionnel ou "burn-out" En cette période estivale, vous attendez avec impatience vos vacances ou êtes déjà bien calée sur votre transat, un roman à succès entre les mains ! Pourtant certaines d’entre vous n’arriveront pas à déconnecter...

  • Cerveau

    20 août 2012

    Votre nom : Votre email * : Nom du destinataire : Email du destinataire * : Votre message : *champ obligatoire Un message a été envoyé à votre ami. La tête - Système nerveux - Cerveau Cliquez sur une légende pour afficher la définition correspondante...

  • Les différentes douleurs musculaires

    20 août 2012

    Les différentes douleurs musculaires S'ils ont beaucoup travaillé, s'ils sont fatigués ou s'ils sont un peu endommagés... les musclent expriment une douleur. D'une manière générale, la douleur signale à l'organisme d'arrêter de travailler. Mais chaque...

  • Contrôler son attention et gérer sa concentration

    16 août 2012

    Contrôler son attention et gérer sa concentration Comprendre le rôle de l'attention et de la concentration dans l'apprentissage La nature nous a donné deux oreilles et seulement une langue afin de pouvoir écouter davantage et parler moins. (Grec. Zénon...

  • tension oro mandibulaire

    16 août 2012

    L'Articulation Temporo-Mandibulaire Elle mérite une mention spéciale. Son rôle capital n'a été mis en évidence que (relativement) récemment. C'est l'articulation qui bouge quand on ouvre la bouche et que la mâchoire inférieure (ou mandibule) s'abaisse....

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  • : INSPIREZ-VOUS LA BULLE DE DETENTE PRESENTATION DE LA SOPHROLOGIE ET LA RELAXATION POUR TOUT CEUX QUI SOUHAITENT FAIRE LE CHEMIN VERS LA CONSCIENCE ET L 'EXPLORATION DE LEUR MONDE INTERIEUR EN VUE DU BIEN ETRE ET DE L'HARMONIE .EQUILIBRE ET DEVELOPPEMENT PAR LA RELAXATION .La plus grande révolution de notre génération est la découverte que l'être humain, en changeant l'attitude de ses pensées intérieures, peut changer les aspects extérieurs de sa vie. William James (1842-1910)
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