conscient et inconscient

Les capacités de votre Subconscient

Il y a environ dix milliards de cellules dans le cerveau de l'homme dont la plus grande partie se trouve dans la zone subconsciente. Chaque cellule a la possibilité d'enregistrer environ 100 000 codes correspondant à des morceaux d’information. 

Notre subconscient capte en permanence les informations de notre environnement, les émotions, les sensations, les images, les sons et les goûts, pour ensuite les classer et les organiser.

Ces processus mettent continuellement en jeu des milliards d'opérations avec des temps de réponse infiniment courts. A titre d'exemple, un homme de trente ans a accumulé en moyenne trois trillions de souvenirs (pour la plupart bloqués par l’esprit conscient) qui sont inscrits dtans son subconscient.

La prise de conscience de cette capacité phénoménale du subconscient à stocker les informations de votre vie, ainsi que la compréhension de son principe de fonctionnement, permet d'appréhender les techniques de développement personnel avec beaucoup plus d'efficacité. Ignorer cette étape, c'est se priver d'une aide bien précieuse et risquer de ne pas profiter pleinement de l'aide que peut vous apporter votre subconscient.

Le subconscient fait partie de l'être humain, il peut être votre meilleur ami, mais il peut aussi vous être nuisible si vous n'avez pas conscience de ses fonctions et de ses capacités.

Apprenez à mieux connaître votre subconscient pour en faire un atout.

Voici une présentation des deux principaux éléments formant l'esprit humain. La partie consciente et la partie subconsciente.

La conscience ou le conscient

C’est sans aucun doute la partie de votre esprit avec laquelle vous êtes le plus familier car c’est la partie visible de l’iceberg.   

Le conscient prend en charge tout ce qui est rationnel, analytique, et logique. Vous utilisez votre conscient pour toutes vos tâches quotidiennes qui vous demandent du raisonnement, de la mémoire et de l'action. La conscience est la mémoire active de votre esprit. Vous l'utilisez à chaque fois que vous mangez, que vous réfléchissez, que vous travaillez, que vous analysez une situation, que vous lisez, comptez, parlez , écoutez ou prenez des décisions.

La manière de penser dépend de la partie consciente de votre cerveau et est directement responsable de vos performances ou de vos échecs dans les différents domaines d'activités de tous les jours, de votre bonheur, votre bien-être ou votre malheur.

C'est par le conscient qu'arrive l'information et c'est le conscient qui traite et filtre cette information. Le conscient est mis à contribution à chaque fois que vous avez besoin de produire un raisonnement et représente dans l'esprit de l'humain, la volonté.

L'utilisation littérale du mot conscient s'explique par le fait que vous exécutez une action en étant conscient d'utiliser votre esprit.

L'esprit conscient peut toutefois nous imposer des limites physiques et mentales souvent inutiles car il est excessivement critique et incrédule.  Lorsque votre esprit conscient souffre de blocages psychologiques ou de limitations, il peut être avantageux de le contourner pour aller programmer directement votre subconscient.

Le subconscient ou l'inconscient

Peu de gens connaissent le subconscient puisqu’il constitue la portion immergée de l’iceberg, la partie de votre esprit qui travaille sans que vous vous en aperceviez.  Il occupe une place neuf fois plus grande que le conscient dans le fonctionnement de votre corps et dans la réalisation de vos objectifs. 

Le subconscient enregistre tout ce que vous voyez, entendez et vivez. Tout votre environnement, tous les sentiments que vous éprouvez, peur, peine, joie, sont enregistrés par votre subconscient.  Il emmagasine également toutes les perceptions de vos cinq sens et garde en mémoire les savoirs, les apprentissages, les souvenirs et les images. Ceux dont vous avez conscience et ceux dont vous ne vous souvenez plus.

Le subconscient ne connaît pas l'émotion, ni le sentiment, il est neutre et ne raisonne pas. Il emmagasine dans sa mémoire tout ce qui vous arrive.

Le subconscient assure également le contrôle de toutes les fonctions biologiques automatiques comme par exemple la respiration ce qui permet de respirer sans avoir à y penser, ou les battements du coeur. Le subconscient gère également toutes vos actions ou réactions automatiques que vous faites spontanément sans y penser,  comme la conduite d'un véhicule en pensant à autre chose par exemple.

Enfin, le subconscient est le siège de l'instinct, de la survie, et de l'émotion.

On peut en fait se représenter le subconscient comme étant le "disque dur" de votre cerveau, qui stocke toutes les données et les redistribue à votre conscient quand il en a besoin. 

Comment fonctionne votre subconscient

Le subconscient fonctionne à partir de programmes, un peu comme un ordinateur. Il  traite  l'information à partir des idées ou croyances avec lesquelles vous l'avez nourri, avec les "programmes" que vous y avez introduits. Il est inscrit dans votre code génétique dès votre naissance (programmes naturels), et en partie programmé à partir des événements que vous vivez tout au cours de votre vie ainsi que des gestes et paroles que vous répétez consciemment pendant au moins vingt-et-un jours (programmes acquis).

Le subconscient est incapable de faire des discriminations entre les informations qu'il reçoit et les accepte telles qu'elles sont. Il ne saura pas par exemple faire le distingo entre un rêve ou une réalité, entre un imaginaire ou un vécu et ne fait pas non plus de différence entre le présent et le futur. Le subconscient est intemporel. 

La seule faiblesse du subconscient, c'est qu'il enregistre toutes les informations sans vraiment se poser de question, sans analyse.. En effet, par la répétition il absorbe toutes les données qu'il perçoit sans même trier ce qui est néfaste pour vous. Même si elles ne sont pas perçues par votre conscient, par manque d'attention par exemple ou parce que le message est trop faible, votre subconscient les enregistre. Il exécute aveuglément son programme à partir des données qu'il a emmagasinées et vous refournira ces données quand une situation identique ou proche, se représentera. La construction tout au long de votre vie de vos propres pensées et croyances, celles que vous avez acceptées et celles de votre conditionnement familial, social et culturel, vous façonne petit à petit à votre pensée.

La période de l'enfance est particulièrement vulnérable au développement du subconscient. Des croyances négatives, parfois destructrices ou handicapantes, transmises volontairement ou involontairement à l'enfant, sont alors emmagasinées et deviennent graduellement des freins et des inhibiteurs au développement de l'adulte. En définitive, l'accumulation de ces pensées négatives ou limitatives finit par créer en nous des schémas de pensée qui dirigent notre vie et conditionnent nos comportements psychiques et physiques.

Pratiquement, chaque mal ou maladie, trouve son origine dans votre cerveau et vous devenez ce que vous pensez.

La qualité de votre vie dépend de la qualité de votre esprit.

Subconscient vs Conscient: Qui est le plus fort?

Le conscient, selon les scientifiques, est dans l'impossibilité de connaître ce qui est enregistré dans votre subconscient, ce qui génère de nombreux conflits entre les deux hémisphères. Nous l'avons vu, le conscient est en charge de l'analyse de l'information et du raisonnement, mais il le fait sur la base des informations qu'il reçoit du subconscient qui va toujours lui donner des informations qui se rapprochent le plus possible de la situation que vous êtes en train de vivre.

Il faut en fait savoir et bien se souvenir que le subconscient est toujours plus fort que le conscient et a toujours le dernier mot. Le subconscient a toujours priorité sur la pensée et la réflexion consciente. C'est ici le point important qu'il faut bien intégrer sur le fonctionnement du cerveau car c'est la source de tous les conflits que vous pouvez vivre.

En schématisant, lorsque vous avez une volonté consciente d'exécuter un projet ou une action, votre subconscient va vous servir les informations qu'il possède. Si ces informations correspondent à une programmation négative liée à une situation particulière de votre enfance par exemple (un échec, une peur, une altercation, une déception sentimentale....), ces émotions vont ressurgir dans le présent et se trouver en conflit avec votre conscience qui n'aura pas les moyens de surpasser ou d'effacer ces pensées négatives du subconscient. Celui ci prendra sans aucun doute le dessus et vous vivrez une situation de conflit intérieur permanent difficile à résoudre et à prendre en chage. C'est le début de l'installation de la maladie ou d'une pathologie chronique, que vous ne pourrez résoudre qu'en commençant un travail de reprogrammation positive de votre subconscient.

Voyons un exemple :
Un enfant est régulièrement battu par son père pendant son enfance. Le subconscient de l'enfant enregistre toutes ces situations de peur et de violence traumatisante.  

L'enfant devient adulte et fait tout pour oublier cette tragédie passée. Il pense consciemment avoir oublié ou du moins avoir pu mettre de côté cette partie de sa vie.

Que va-t-il se passer en réalité? Son subconscient, lui, bien sûr, n'a rien oublié, et à chaque fois qu'il va vivre une situation mettant en scène une personne qu'il assimilera à son père, il représentera au conscient ces souvenirs liés à ces émotions douloureuses. L'adulte subit alors un automatisme de son comportement contre lequel il ne peut rien sur l'instant, et éprouve malaises, peurs et angoisses similaires à celles de son enfance. Il est face à un blocage qu'il lui faudra éliminer de son subconscient s'il veut retrouver paix et sérénité devant une personne qui lui rappelle son père.
Le subconscient a toujours la priorité sur la pensée humaine.

Reprogrammez votre Subconscient

Vous l'avez compris, les échecs, les humiliations, les émotions négatives telles que les peurs et les angoisses, dérèglent votre cerveau et affectent, bien sûr, votre manière de vivre et de penser. Ce dérèglement, sans que vous en preniez conscience, impacte petit à petit votre schéma de pensée et vous conduit à des comportements irrationnels et contraires à votre propre intérêt en vous enfonçant dans des situations d'échec.

Ce dérèglement est générateur de malaises et de maladies qui peuvent créer des troubles comme le manque de confiance en soi, la timidité maladive, la boulimie, l'anorexie, la dépendance au tabac, l'alcoolisme mais également des cas de pathologies graves lorsque les sentiments éprouvés ont été violents et profonds.

En fait, nous avons l'illusion de connaître notre subconscient ou notre cerveau mais on se rend vite bien compte que c'est lui qui a la main sur nous, et  beaucoup des problèmes de santé que nous rencontrons sont les suites de blessures telles que le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison, l'injustice, ou autres situations que l'on a vécues ou ressenties comme telles.

Pour en guérir ou simplement se sentir bien, il faut entreprendre une démarche de guérison et de reprogrammation sur son subconscient.

Il est heureusement possible de  changer tout programme inscrit dans le subconscient, que ce soit pour vous aider à atteindre vos objectifs, pour modifier votre caractère ou pour vous permettre de vous débarrasser de toute mauvaise habitude. Vous pouvez "effacer" ou remplacer les données qui sont liées à vos émotions négatives. En découvrant ces causes et en libérant les souvenirs liés aux émotions qui créent les désordres, cela devient relativement facile à entreprendre. La réussite ne deviendra qu'une question de temps en fonction de votre motivation et de l'importance de l'émotion négative.

Il existe beaucoup de méthodes à disposition du public qui aident maintenant efficacement à se reprogrammer positivement et à remplacer toutes vos pensées négatives. Il n'en est pas une meilleure que l'autre, car chacun y réagira différemment en fonction de sa personnalité, de son environnement et de sa propre histoire. Les approches sont différentes selon les méthodes mais elles ont toutes un dénominateur commun qui est le suivant:

Alimenter régulièrement le subconscient avec des suggestions positives qui éliminent et finissent par remplacer vos croyances et vos pensées de façon à débloquer le subconscient, c'est à dire, enlever au subconscient l'ordre qu'il envoit sur le conscient, et progressivement effacer ce souvenir. On appelle cela une reprogrammation. 

La règle d'or pour que ça marche? La répétition journalière ou même plus souvent de ces suggestions, de façon à en imprimer votre subconscient. Cela peut être la répétition de mots, de phrases, de pensées positives, ou la "fabrication" d'images mentales, de scènes de vie, (on appelle cela du théâtre mental), mais l'important c'est d'abreuver votre subconscient de façon à ce qu'il soit marqué.

L'efficacité de la méthode dépendra ensuite de l'état de suggestibilité de votre subconscient au moment où vous faites ces suggestions, c'est à dire, de sa capacité à recevoir ces suggestions. 

Cet état de suggestibilité de votre subconscient sera fonction du type de méthode que vous utiliserez, mais dans ce domaine, il faut en essayer plusieurs pour savoir celle qui vous réussira le mieux. Que ce soit l'autohypnose, la visualisation, la méditation, la relaxation, les suggestions positives, les ondes alpha, la dynamique mentale ou  les messages subliminaux..... toutes vous procureront bien-être, reprise de confiance en vous, et vous aideront à reprogrammer votre subconscient.  A vous de choisir celle qui vous réussira le mieux. 

Parfois, l'aide d'un thérapeute pourra être nécessaire, mais commencer par lire quelques ouvrages traitant de développement personnel vous sera bénéfique et d'une grande aide. Vous en tirerez des bienfaits illimités qui vous étonneront, et votre vie va changer radicalement.

Souvenez vous, vous pouvez demander tout ce que vous souhaitez à votre subconscient, c'est votre meilleur ami, programmé positivement il fera des merveilles pour vous, car il ne demande qu'à vous servir.